欢迎来到蜜多心理健康咨询服务中心  2014-4-18 星期五  农历三月十九
心理适应性测试发布时间:2009-10-29

心理学家们认为,大多数女性自以为超高的心理承受力,不过只是一只脆弱的鸡蛋壳,只要轻轻一敲就会崩溃。所以,千万不要盲目地认为自己是位心理女超人!以下的小测验,能帮你真实分析自己的心理承受能力;清晰自己的EQ极限,扔掉不必要的额外负担,才更容易做一个快乐的女人。

   1.你的童年是什么样子的呢?

  A.在父母的宠爱下度过的。

  B.在相当孤独的情况之下度过的。

  C.我和父母的情感比较一般。

  2.你现在的经济能力如何呢?

  A.收入不太高,但是一切够用了。

  B.收入相当宽裕,可以尽情地买奢侈品。

  C.每个月都是月光族。

  3.下面哪一种情况,更符合你在公司里的处境?

  A.让你和性情不同的人一起工作,简直是活受罪。

        B.我对新来的人总是有防备之心。

  C.大家都认为我很有团队精神。

  4.睡不着的时候,你的一般选择是:

  A.服用安眠药物,总之要让自己睡着。

  B.动用数绵羊大法。

  C.睡不着就睡不着,起来上网或看剧集都好。

  5.有公司的同事不打招呼就来到你家的楼下,打电话说要上来玩,你会怎么办?

  A.非常生气,震惊居然有这么不懂得尊重别人隐私的人,想办法拒绝掉。

  B.没办法让他们上来了,可是心里还是很不愉快。

  C.挺开心地欢迎他们上来度过Happyhour。

  6.你和老公一起看电视,转台时忽然看到一个你很讨厌的歌手在唱歌,可你的老公却表现得很有兴趣的样子,你会?

  A.用手掩住眼,大叫太恶心,看不下去,让他一定换台。

  B.用别的办法让他转台。

  C.不说什么,反正一会儿那个歌手也要下场了。

  7.最近几次遇到不愉快的事时,你的情况都是怎么样的?

  A.我完全是行霉运,坏事不断,一次比一次感到苦恼。

  B.努力支撑,坏到极点总也有转折点吧。

  C.有些不开心,但很快能坚持过去。

  8.你觉得下面哪一条是上司对你最贴切的评价?

  A.责任心超强,对没有完成的重要事情,你会吃不下饭睡不好觉。

  B.懂得顾全大局,善于团结大家的力量。

  C.能力一流,最擅长开拓陷入困境的市场。

  9.如果你需要换一个新发型,你一般会考虑怎么样的美发沙龙呢?

  A.先问同事或朋友介绍一个相熟的美发店,要有5O%的成功把握你才去做发型。

  B.找一个比较有名的美发店。

  C.看心情,说不定哪天下班就随便走进一家了呢。

  10.你的身体情况如何呢?

  A.只要流行感冒,你就会被感染上。

  B.心情不好的时候,身体就会变得很差。

  C.每年生一两次病是常事。

        11.如果在名品店购物时,销售小姐对你爱理不理,你会?

  A.找名店经理投诉,一定要逼得销售小姐道歉才行。

  B.非常不爽,对她冷嘲热讽,而且要朋友都不要到那里再买东西。

        C.一笑而过,何必和她们一般见识。

  12.晚睡两个小时会使你第二天明显地精神不振?

  A.是的 B.不是

  13.看完惊险片很长一段时间内,你一直觉得心有余悸?

  A.是的 B.不是

  14.你常常觉得生活很累?

  A.是的 B.不是

  15.当你漏搭了一次电梯而需要步行上楼梯五分钟时,你会感到非常沮丧?

  A.是的 B.不是

  16.当你与某位女友闹意见后,你一直无法消除相处时的尴尬?

  A.是的 B.不是

  17.每到一个新地方,你是否常常会出些问题,如吃不下饭、睡不着觉、拉肚子、头晕等?

  A.是的 B.不是

  18.你很偏食?

  A.是的 B.不是

  19.当你与情侣/先生发生不愉快时, 你是否曾想离家出走?

  A.是的 B.不是

  20.你在书上或报纸上看到一些疾病的症状的时候,总觉得和自己的现状非常相像?

  A.是的 B.不是

  21.看到苍蝇,蟑螂等讨厌的东西,你感到害怕?

  A.是的 B.不是

  22.你常常因为想心事而躺在床上久久不能入睡?

  A.是的 B.不是

  23.在人多的场合或陌生人面前说话,你是否感到窘迫?

  A.是的 B.不是

        计分方式:

  1~11题 选择A 得0分, 选择B 得1分,选择C得2分,12~23题,选择A得0分,选择B得2分。

  15分以下:温室里的花朵女人

  你的心理承受力较弱,经不起突如其来的变故。这可能和你一帆风顺的经历有关。你心灵脆弱,经受不住刺激,更经不起意外打击,即使稍不遂意也使你寝食不安。这是你一大弱点。建议你主动扩大心理承受面,愉快接受生活挑战。同时也要少想个人得失,因为应付困难的能力说到底是对个人利益损失的承受力。

  16分~25分:外强中干的知性女子

  你的心理承受力一般。在通常情况下不会有什么问题,但在大的变故面前就会有些麻烦,千万别以为自己是可以承受一切的女超人,把所有问题都自己扛,事实上,你只是习惯于承受压力,但却并没有真正学会如何去消除紧张。最佳的办法还是多学习自我放松之术,适量减少自己的各项事务,重新获取生活的平衡。

  25分以上:美丽的钢铁女战士

  真不简单,你的心灵和自己认为的一样强壮!像你这样的女子,敢于迎接命运的挑战。而且有不平凡的经历,能面对现实,对来自生活的冲击波也可以应付自如,随遇而安。不过还是建议你别让自己太累太急,多点时间放松,懂得张驰有术才是保证每天都有好状态的秘方!